さいきんの週課

最近、週一で筋トレやジョギングをしています。
というか前やっていた習慣を復活しました。

平日はなかなか時間が取れず、運動不足になりがちなので、
土日のうち一日くらいは・・・ということで。

筋トレは結構辛いのですが、
ジョギングは無心になることができ、すごく楽しいです。

最近、女性の方も多く見かけます。
そういえば、転職相談に来られる履歴書の趣味欄でも！

考え事をしながら走る人もいますが、
心拍数と息に意識を集中しストイックに走るのが一番気持ち良いですね！

40分くらい走ると少々しんどいですが、
その日はかなりぐっすり眠れます。

いつの間にかはずせない週課となってしまいました。

多趣味な私にとって誘惑は多いですが、
健康のためしばらく続けて行きたいと思います！

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夜景の綺麗な紹介会社はいかがですか？

移転しました。

今度のオフィスは18階なので眺めがとっても最高です。

私の席は東京タワーを見るのに、ベストポジションで、

本当に綺麗に見えるんですよ！

特に夕方から夜にかけての眺めがFantasticです。

浜松町はとっても活気のある街ですね！
朝や昼休みはスーツ姿のビジネスマンでワイワイガヤガヤ。
銀座とはちょっと変わったエネルギーが溢れています。

これから色々な場所を探索するのが楽しみです。
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夏休み

私ゴトですが、先日遅い夏休みを取り、

フィリピンにいって参りました。

マニラから北へバスで9時間のバナウエという大自然満載のスポットです。

世界遺産のライステラス（棚田）を見に行きました。

時計もない。
お湯も出ない。
整備された道もない。

そんなびっくりする環境でしたが、

空気が澄んでいて、

空が汚れているんじゃないの！？？

ってくらい星が塵々に見えたり、

素朴な現住民族（イフガオ）の人たちに出合ったり・・・

日本では絶対にできない貴重な経験をすることができました。

都会の喧騒とはガラッと違う環境だったので、
本当に新鮮で、心身共にリフレッシュしたような気がします。

今月はオフィスも移転。
心気一転で頑張ってまいります！

次回は、東京タワーをはじめ綺麗な夜景をお届けします。

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